ナースの発毛治療体験談～腸を整えよう！の巻～｜女性の発毛専門サイトリアライズクリニック

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ナースの発毛治療体験談～腸を整えよう！の巻～

2024.02.10

こんにちは！

リアライズクリニック看護師の石原です。
発毛治療体験談　第2弾‼

前回は発毛治療には欠かせない生活習慣の改善についてお話ししました。
私は生活習慣を見直すと同時に腸内環境の改善も行ったので、今回はその変化についてお話しします。

腸内環境のゴールデンバランスは、善玉菌:悪玉菌:日和見菌が2:1:7と言われています。
善玉菌を増やそうと思うと和食中心がお勧めです。
揚げ物やファーストフードばかり食べていると腸内は悪玉菌のオンパレードになります。
水（お白湯）は1.0リットルから1.5リットルは飲んでいました。そしてほぼ毎日排便もありました。
ですが、顔に吹き出物もよく出ていました。
善玉菌が優位になると、おならや便が臭くなく、バナナ型の便が浮くのですが、私の便は臭く沈んでいました。
そこで私は、当院オリジナル美腸ドリンク（善玉菌のエサになる水溶性食物繊維たっぷり・アセロラ・乳酸菌・オリゴ糖が絶妙なバランスで含まれています）を毎日約140 mlずつ飲み続けました。すると、やや柔らかめのバナナ型の便がスルッと毎日出て、水に浮くようになり、肌荒れも改善しました。
便の状態（腸内環境）を把握するためには自分が日々どんな便を出しているのかを確認しておくことが大切です。

【便で腸内環境をチェック】

バナナ型	硬くひび割れ、コロコロ型	にょろにょろ・ドロドロ型
善玉菌優位で健康！！　　　　　　表面がなめらか	悪玉菌優位で便秘気味　　　　→食物繊維や水分を取る	悪玉菌優位で消化不良　　　　→冷たいものを控える

当院オリジナルの美腸ドリンク

アロエベラの効果
1.美肌作り
2.便秘解消
3.ダイエット
4.ストレス軽減
5.疲労回復
6.アンチエイジング

腸内環境のバランスが乱れていると腸の作用である消化、解毒、浄血、合成、吸収、免疫、排泄が出来なくなります。
このような場合、髪の毛まで必要な栄養が運ばれにくくなるのです。
臓器と同じで栄養が行き届かなければしっかりした髪の毛に成長しません。
そして、栄養はシャンパンタワーのように、まず『生命維持』から活用され臓器、心、病気、髪の毛や爪・美、直感と順番に注がれていきます。