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コラム
秋は特に抜け毛が増えます！！
2024.09.03
＜1日にどれくらい髪は抜ける？＞
薄毛の治療のために、リアライズクリニックを受診される患者さんは皆さん、毎日、抜け毛を気にされています。気にしないでといっても無理でしょうが、心配しすぎるとまたそれがストレスになり、抜け毛が増えてしまいます。
抜け毛が増える原因について、今回はお伝えしていきます。
日本人の平均的な毛髪数は約10～12万本で、1日に抜ける髪の毛の本数は50～100本程度と言われています。これは髪の毛全体のたったの約0.1％です。
1日の生活の中でも、シャンプーやドライヤーをかける際にはどうしても、引っ張ったり、圧がかかったりするので、抜ける髪の毛が他の時間帯よりも多くなりますので、そのつど、排水溝や洗面台や床に散らばる髪の毛を見て、不安になる方が多いと思います。
1年を通しても抜け毛の量は一定ではなく春と秋に多くなることが、報告されています。（下図参照）
（45歳の健常な女性の一年間の抜け毛の推移 。3月～4月に掛けて低値を示し,10月～11月では一日約140本前後と,一過性に急激に多く抜けている引用：服部道廣「養毛・育毛剤の評価法」）
春は新しい環境での生活によるストレスなどが原因で抜け毛が増えやすくなります。過度なストレスは自律神経のバランスを崩し、血流を低下させ、頭皮に栄養が十分に運ばれなくなることで抜け毛が増えます。
秋から冬にかけては、夏に浴びた紫外線や気温の低下、乾燥などが原因で抜け毛が増えます。紫外線は頭皮の変化やタンパク質の合成反応を阻害し、毛髪の主成分であるケラチンに悪影響を及ぼします。また、気温が下がることで体温を下げないように頭皮の毛細血管が収縮し、血行不良によって必要な栄養素が頭皮に届かなくなることも原因です。さらに、乾燥した空気や強い紫外線によって頭皮が乾燥し、頭皮の状態が悪くなることで抜け毛が増える可能性もあります。特に抜け毛が増える秋、上のグラフの様に他の季節の2～3倍に増えている場合もあります。
このように、人間も動物と同じように、抜け毛の季節！があることを知れば、春と秋に抜け毛が増えた際の不安を少しでも軽くする事ができるのではないでしょうか？
次回は季節の影響で抜け毛が増えた際の対策についてお伝えしていきます。
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