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コラム
諦めないで！更年期の薄毛「進行を止める・改善するための具体策」
2026.03.02
前回は、
でも多くの方から「じゃあ、どうすれば改善できるの？」
そこで今回は、「具体的な改善策」について解説していきます。
是非最後までご覧ください。
更年期の薄毛はホルモンだけではありません。
▼ 日々の習慣でできること
バランスの良い食事（タンパク質、鉄分、ビタミン、
適度な運動やストレッチで頭皮まで血流を促す
睡眠とストレスケアを優先する（自律神経を整えることが大切）
これらは即効性は弱くても、
更年期の薄毛は進行スピードがゆるやかでも、
だからこそ 早めのプロのサポートが、改善の可能性を高めてくれます。
栄養解析に基づいたインナーケア処方
毛髪・頭皮の再生医療的アプローチ
こうした専門治療は、単なるヘアケア製品とは違い、
多くの女性は「薄くなってきて初めて気づく」
実は 早く専門に相談するほど早期改善・維持につながるのです。
女性型脱毛症（FAGA）の進行レベルチェック
血液検査による女性ホルモンや栄養状態の評価
頭皮の状態評価（薄毛の進行段階の診断）
こうした検査結果を基に、一人ひとりの原因に応じた治療を早期に開始することができます。
生活習慣を整えつつ、治療を受けた方からは、
「分け目が目立たなくなってきた」
「つむじのボリュームが戻ってきた」
「抜け毛が落ち着いてきた」
などの声が届いています。
また多くの患者様からは
「健康を意識するようになった。」
「身体が疲れにくくなった。」
「イライラすることが減った。」
と髪の毛だけではなく、身体・心も健康になったというお声も届いています。
薄毛の悩みは、多くの女性が言いにくいもの。
でも「正しい情報」と「自分に合った治療」があれば、
もし「最近ボリュームが落ちてきた」「分け目が気になる」「ホーム
リアライズクリニックでは女性の薄毛に対し、
血液検査による原因分析
栄養療法
点滴療法
ホームケアの見直し（頭皮環境の改善）
など一人ひとりの薄毛の原因を追究し、その原因に対しての治療を行っております。
また医師によるカウンセリングでストレスへの捉え方を整えるサポート
現在発毛治療に関して、ドクター無料相談を実施していますので、お気軽にご相談ください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
公式LINEにてお得なクーポンを配信しています。
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またyoutubeでも詳しく解説をしています。
是非ご覧ください。
【この記事を監修した人】
Realizeクリニック院長 安宅鈴香
1997年 琉球大学医学部 卒業
1997年 大阪市立大学病院 精神科,神経内科入局
2006年 大阪市立大学大学院 医学博士取得
2020年 某美容クリニック大阪院 院長就任
2022年 Realizeクリニック 開院
学会認定医
日本内科学会認定医内科医
日本神経内科専門医
日本認知症学会専門医
アラガンボトックス注射認定医
ヒアルロン酸注射認定医
日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
【Realizeクリニック】
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PB5240047 自己脂肪由来幹細胞治療
PB5220027 自家培養真皮線維芽細胞を用いた皮膚再生治療
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一般社団法人 美弥香会
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