ドクター相談 通常6,600円が今なら無料！
NEWS
コラム
薄毛改善は身体の内側から
2026.08.31
「いろいろな育毛剤を試しているけれど、
「髪に良いと聞いたサプリメントをいくつも飲んでいる」
女性の薄毛でご相談に来られる方の中には、
もちろん、髪の健康に必要な栄養素を補うことは大切です。
しかし、女性の薄毛は一つの原因だけで起こるとは限りません。
女性ホルモンの変化、栄養状態、ストレス、睡眠、生活習慣、
だからこそ、髪だけにアプローチするのではなく、
今回は、薄毛治療を始める際に知っておきたい「
髪の毛は、タンパク質や鉄、亜鉛、ビタミンなど、
そのため、
「髪に良いから鉄を飲もう」
「亜鉛が必要だからサプリメントを飲もう」
と考える方もいらっしゃるでしょう。
しかし、必要な栄養素は人によって異なります。
例えば、鉄が不足している方と、鉄が十分に足りている方では、
また、食事から摂った栄養を身体が利用するためには、消化・
大切なのは「何を足すか」だけではなく、「
リアライズクリニックでは、女性の薄毛について考える際、
必要に応じて血液検査などを行い、
など、薄毛に関係する可能性のある項目を確認します。
その結果をもとに、一人ひとりに必要なケアを考えていきます。
「とりあえずサプリメントを飲む」のではなく、不足しているもの
美容や健康の分野でよく耳にする「デトックス」。
一般的には、
ただし、私たちの身体にはもともと、不要になった物質を処理・
主に関わっているのが、
肝臓・腎臓・腸
などの臓器です。
肝臓では体内に入ったさまざまな物質が代謝され、
また、腸では消化・吸収だけでなく、
つまり、「デトックス」
身体本来の排出機能がきちんと働ける状態を維持することが大切で
身体の排出機能を考えるうえで、腸内環境も重要です。
便秘が続いていると、お腹の張りや不快感だけでなく、
腸内環境を整えるためには、
など、日々の生活習慣を見直すことが基本です。
以前のコラムでもご紹介したように、
「何を食べるか」だけでなく、「
身体の排出機能を支えるためには、
水分が不足すると、便が硬くなり便秘につながることがあります。
また、汗をかく季節や運動をしているときには、
ただし、水分を過剰に摂ればよいというわけではありません。
ご自身の体調や活動量に合わせて、
ここまで読んで、
「では、デトックスをすれば薄毛が改善するの？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
ここは大切なポイントです。
身体の内側を整えることだけで、
女性の薄毛には、
など、さまざまな原因があります。
そのため、必要に応じて薄毛そのものに対する治療と、
薄毛が気になると、どうしても「何かを足したい」
新しいサプリメントを飲む。
育毛剤を使う。
髪に良い食品を食べる。
もちろん、これらが必要なケースもあります。
しかし、その前に一度、
「今の自分の身体はどんな状態なのか？」
を確認してみましょう。
栄養が不足しているのか。
更年期によるホルモン変化があるのか。
睡眠が足りていないのか。
腸内環境や食生活に問題があるのか。
ストレスが続いているのか。
原因を一つずつ確認することで、
リアライズクリニックでは、女性の薄毛に対し「表面的な対処」
具体的には、
ホームケアの見直し（頭皮環境の改善）
などを組み合わせ、
さらに、リアライズクリニックでは
という3つの再生医療の考え方を軸に、
また、女医によるカウンセリングを通して、
「何をしても改善しなかった」
「自分の薄毛の原因をきちんと知りたい」
そのようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたに合った治療法を、一緒に見つけていきます。
現在発毛治療に関して、ドクター無料相談を実施していますので、お気軽にご相談ください。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
公式LINEにてお得なクーポンを配信しています。
下記の画像をタップしてください。
【この記事を監修した人】
Realizeクリニック院長 安宅鈴香
1997年 琉球大学医学部 卒業
1997年 大阪市立大学病院 精神科,神経内科入局
2006年 大阪市立大学大学院 医学博士取得
2020年 某美容クリニック大阪院 院長就任
2022年 Realizeクリニック 開院
学会認定医
日本内科学会認定医内科医
日本神経内科専門医
日本認知症学会専門医
アラガンボトックス注射認定医
ヒアルロン酸注射認定医
日本ホロス臨床統合医療機構バイオレゾナンス振動測定医
米国催眠士協会（NGH）認定セラピスト
日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定セラピスト
【Realizeクリニック】
大阪府大阪市中央区南船場4-5-8ラスターオン心斎橋2階
TEL: 06-6210-1210
ご予約
WEB: https://clinics-app.com/clinic/6245681d7475567fbdf4b3c0/reservation
公式LINE：https://page.line.me/455cgnhv
【再生医療提供企画番号】
PB5240047 自己脂肪由来幹細胞治療
PB5220027 自家培養真皮線維芽細胞を用いた皮膚再生治療
CLINIC
完全予約制
一般社団法人 美弥香会
Realizeクリニック
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-5-8
ラスターオン心斎橋2階
診療時間
| 予約受付時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00-18:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ● | ー |
休診日は不定休に頂いております。※日・祝は休診になります。
まずは30秒でご予約できる
